مقاله پیرامون استرس
بسیاری از افراد وقتی که واژه ی استرس را می شنوند، به یاد جلسه ی امتحان و یا ارائه ی کنفرانس و چیزهایی از این قبیل می افتند. این موارد اگرچه صحیح است، امّا تنها مواردی کوچک از این مفهوم را در بر می گیرد. در این مقالۀ کوتاه، ما قصد داریم که با مفهوم کامل تری از آن آشنا شویم و به بررسی مثال هایی که در زندگی امروزه، بسیار پیش می آید، بپردازیم. همچنین با انواع تقسیم بندی های پدیده ی استرس آشنا شویم. غییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ نزدیکان، و وجود یک بیماری با اهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی فشار عصبی هستند. جالب آنکه حوادث شادی‌آور نیز می‌توانند به همان اندازه وقایع غم‌بار برای انسان فشارزا باشند. از عوامل درونی می‌توان به ناراحتی‌های جسمانی و یا روانی اشاره کرد. برخی از ویژگی‌های شخصیتی، مانند نیاز به‌دست آوردن رضایت دیگران نیز می‌توانند فشارزا باشند.
اولین عامل گروهی وجود یا عدم وجود نیازهای مشترک است. هرچقدر نیازهای یک گروه مشترک و با هم نزدیک تر باشد، فشار کمتری متحمل می‌شود. عامل دوم انسجام در گروه است، اختلاف در داخل گروه و بین افراد با یکدیگر فشار زیادی بر افراد وارد می‌آورد. مشخص نبودن و خوب تعریف نشدن نقشها در داخل گروه عامل دیگری است که هرچقدر نقشها در داخل گروه نامشخص تر باشد، فشار بیشتری بر فرد وارد خواهد آمد
استرس چیست؟
انواع استرس
از نظر شدت و فراوانی
از لحاظ کیفیّت
از نظر مدّت زمان
فرآیند تاثیرگذاری
k
1.3
اختراعات
k
6.6
کنفرانس‌ها
k
1.9
کارگاه شغلی
k
3.3
شغل‌ها
k
6.7
جزوات
k
3.4
نویسندگان
253
انتشارات
k
2.7
کاربران
This is an animated dialog which is useful for displaying information. The dialog window can be moved, resized and closed with the 'x' icon.
These items will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?
